Tudo seguiu lindo e bem, até a noite. Pedi pro marido trazer ou uma pizza ou um Bacon Tomato do Mc Donalds, com o set no tamanho Large. Ainda bem que ele não trouxe. Descongelei a nossa sopa e ele sugeriu assistir um filme, e eu tinha pipoca aqui. Fiz a pipoca, mas não derreti manteiga, e comi devagar, fiz menos pipoca do que de costume.
Ontem meu dedo do pé, o que está quebrado doeu muito. Hoje, Quarta-feira, eu vou ao médico. Vamos ao meu cardápio:
- 1 fatia de pão de forma integral
- 1 fatia de queijo
- 1 xícara de café com leite (e adoçante)
- 1 cupcake integral de maça (às 9:00h)
- 1 yakult
- 2 col de arroz
- 1/2 concha de feijão
- 1 filé de peito de frango
- 3 col de cenoura
- salada de tomate e alface
- 1 fio de azeite
- 1 xícara de chá verde (tomei depois de almoçar)
- 1 laranja
- 1 xícara de chá verde ( às 18:00h)
- 1 prato de sopa de cogumelo
- 1 cupcake integral de maça
- às 19:34h eu comi 1 damasco seco
- às 19:40h eu comi a metade da barrinha que sobrou da segunda, ou seja, mais 70 kcal
- às 21:30 eu dividi uma tigela de pipoca com o meu marido
Gastei toda a minha tarde a pesquisar fitoterápicos.
Criei algumas receitas (hahahahah)
Mas não sei se vou mandar manipular.
Bem, com certeza eu vou mandar manipular 500mg de Garcinia, com 300mg de Citrus, e talvez eu coloque 200mg de Porangaba, ou alguma outra coisa.
Ontem eu escrevi um e-mail pra uma amiga nutricionista e estou aguardando a resposta.
Então, eu tenho medo de passar por isto de novo, de ficar obcecada em ficar magra, parar de comer, vomitar por pressão. Naquela época eu olhava a comida como minha inimiga, comia o mínimo necessário pra manter viva.
Ontem arrumei o meu guarda-roupa. OK! Não ficou perfeito, mas é o melhor que eu posso fazer. Eu não tenho muitas roupas, sou uma mulher econômica, só não economizo em gastar dinheiro com comida (leia-se besteira), mas a maioria das minhas roupas tem uma idade avançada, tenho calças de quando eu tinha 15 anos, blusas de 2004, blusas de 2001... também tenho guardada a minha roupa de batizado.
Meus créditos em conservar roupa vão para a minha mãe, avó e tia. Não usamos mil produtos de limpeza e o nosso branco sempre foi branco. Sabemos lavar bem a roupa, por isso ela dura e dura...
Vamos as fotos antes e depois
A parte do marido eu deixei do jeito dele. Eu não guardo as roupas dele no guarda-roupa. Sempre lavo, passo, dobro, mas deixo a parte dele por ele. A última parte, meio zoneada, são roupas e uma bolsa (que está embalada com plástico) que eu tenho que enviar pro Brasil.
Bethynha | 06/04/2011, 08:13
que bom que vc esta conseguindo se controlar amigaaaaaa...
to bem feliz..eu tbm ate agora to me controlando..meu problema eh nos findis..mas vamos devagar..
e melhoras
bjos e boa quarta