Bom dia!
Esta é uma conversa intíma, um desabafo pra mim, e que me sirva de estimulo.
Víh, você já começou na academia, está indo religiosamente 3 vezes na semana, fazendo spinning, musculação com a personal, e algumas vezes ainda faz a aula de jump. Minha querida, você precisa controlar a sua alimentação, você precisa parar de se cobrar e desenvolver melhor o seu autocontrole, não descontar tudo na comida. Eu sei que muitas coisas a andam rondando a sua cabeça, mas você precisa conviver melhor com esta mulher/menina que está o tempo todo ao seu lado: você!!!
O que você quer?? Continuar a reclamar do corpo, ou se dedicar mais uma vez a você?
Por favor, re-aprenda a se alimentar melhor!!!
"Somos o que repetidamente fazemos.
A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito."
Aristóteles
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META DA SEMANA: Ficar sem neurose! Comer menos, observar meus sentimentos e a relação deles com a comida. Não deixar a comida me controlar.
META DO MÊS: - 2 kg! (chegar no dia 31 de Outubro e ver a balança apontar 79,5 kg)
PENSAMENTO DA SEMANA: Auto-controle. Eu faço minhas escolhas, nada é culpa de ninguém, eu posso escolher a meu favor.
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Bethynha | 21/11/2012, 11:19
oie
bah eu não gosto do cabelo todo loiro, gosto das mechas que ficam de várias cores. Sobre a academia, acho otymo malhar, logo logo vc vai sercar esses kg que restam, vamos fechar a boquinha logo hehe..
bjao