Mas isto não significa que eu abandonei o meu propósito de me olhar no espelho e amar a imagem, ou seja, EU!!
Terça-feira eu fiz uma torta de banana com chocolate, mas comi só um pedacinho. Depois o marido me deixou stressada, ansiosa, e eu fiz um macarrão, mas não coloquei tudo no prato, e afastei o queijo ralado de mim.
Ontem eu comi alguma balas de gelatina (que eu amo) e na hora do almoço eu comi um macarrão delicioso, em uma outra cidade. Ele é de camarão, vem dentro de um pão.
Mas... eu não sei o que aconteceu depois, a noite a minha boca começou a inchar, e até hoje ela está um pouco estranha.
Hoje a rotina volta com força total, mas antes de eu contar as novidades, eu gostaria de falar que ontem eu consegui CONTROLAR um impulso!! Eh!!! Meu marido chegou em casa e eu pensei "vamos no mc donald's "
Não falei nada com ele, e fiquei ponderando, que o Mc não vai sumir, que eu posso comer um hamburguer lá quando eu chegar aos 70kg, que o final de semana tá vindo e que eu não posso vacilar todos os dias. Resumindo a história: a Vontade FOI EMBORA!! E eu consegui resistir e fiquei feliz.
Ontem eu tirei a tala do pé, e hoje pretendo ir a academia, fazer uns 45 min de esteira e uns 20 de step (se eu aguentar né) Meu pé tá doendo bastante.

Bem, eu virei assintante no site Dieta e Saúde.
Me arrependi depois. Achei a interface muito ruim, mas vou usá-lo né, já que eu já paguei. O bom é que ele faz as contar pra você, e você pode editar alimentos, e tem que se pesar toda semana.
Também comprei muitos fitoterápicos, que vão chegar no final do mês. Existe uma farmácia na internet, a Miligrama, e a Pholia Magra com 120 capsulas está uma pechincha. Como eu não consegui manipular sem receita na minha cidade, eu também comprei na Miligrama o 5-HTP (que promete reduzir a ansiedade e controlar o apetite por carboidratos, o meu fraco); Além disto eu mandei manipular na minha cidade Citrus e Garcinia. A farmácia on line é recomendadissíma! O medicamento chegou em menos de uma semana
Tô tomando chá verde todos os dias.

Tô cuidando mais de mim. Estou longe de estar em dia comigo, mas tô tentando. Comprei um rímel em gel, estou fazendo as minhas unhas duas vezes por semana. Quando eu andava com a unha feita, eu era magra, linda e maravilhosa. Estou tentando voltar a fazer tudo o que eu fazia antes, e também encontrar uma forma de reduzir a ansiedade e controlar o apetite.

Bem, minha novidades são estas. Enquanto eu não fui perfeita, ao menos eu fui consciente. Consegui afastar a vontade de comer fast food, não tenho bebido refrigerante, estou comendo bastante legumes e verduras, estou me alimentando melhor, e o resultado vai chegar.

O importante é não desistir!!

Ontem foi o meu terceiro dia.
Fui ao médico, primeira vez que saio de casa desde semana passada, quando eu quebrei o meu dedo do pé. A boa notícia é que semana que vem sairei do molho. O médico disse que eu tenho bons ossos, que a calcificação está quase completa, e que semana que vem eu posso tirar a tala e retomar as minhas atividades. Depois trocaram a faixa do meu pé, e ainda me deram uma botinha pra eu andar fora de casa (quando eu precisar)
Ontem a noite eu li um blog e fiquei muito animada, o endereço é:
http://www.blogviverbemviver.blogspot.com/
Ela entrou no programa do site Dieta e Saúde e já emagreceu 4 kg, em apenas duas semanas.
O plano vip, dá direito a conversar com nutricionista por chat, e tá custando R$72,00 por três meses. Tô pensando em entrar.
Ontem fiquei numa busca por fitoterápicos que auxiliam a dieta, e achei um site com um preço ótimo de Pholia Magra, 120 cápsulas por R$100,00, e o frete sai por R$12,00. O endocrino que visitei em novembro me receitou, e eu paguei R$99,00 por 60 comprimidos. Vou comprar do site. Tenho um amigo que está vindo pra cá no final de abril, e ele vai trazer pra mim. Também vou manipular Citrus e Garcinia. Só não decidi se manipulo junto ou separado. Junto sai mais barato, sai por R$25,00 e separado cada um sai por R$18,00 .
Etâ Dúvida!!!
Também tem o tal de 5 HTP, que talvez eu mande manipular, vai depender do preço. Ele ajuda a dormir, e tira um pouco da ansiedade.
Bem, vamos ao que interessa, que é o cardápio de ontem:

 Café da Manhã - 9:50h

• 1 fatia depão integral
• 1 fatia de queijo
• 1 xícara de café com leite

Almoço - 12:20h

• 2 col. de arroz
• 2 col. de feijão
• 2 col. de peito de frango picadinho
• repolho refogado
• 3 col. de salada de cenoura e brocólis

Lanche da Tarde - 18:15h

• 1 laranja

Janta - 21:30h

• 1 Yakult
• 1 Cupcake integral de maça
• pipoca

Ontem me pesei na casa da minha amiga e a balança marcou 74.8kg, ou seja, menos 300g desde segunda. Se eu continuar neste pique, em um mês eu vejo resultado.. e eu vou continuar.

Ainda do blog Viver Bem Viver, eu tirei algumas frases perfeitas!!

"Independente da dieta que seguirmos, uma coisa é cera: se fizermos tudo certinho como planejamos, sem escapulidas, e seguir com determinação, tudo dará certo.
Então não é a dieta que não dá certo ou não, e sim o nosso comprometimento em segui-la"

Segue para vocês uma foto da primavera, que está chegando por aqui.