3º Dia: Ok!

Ontem foi o meu terceiro dia.
Fui ao médico, primeira vez que saio de casa desde semana passada, quando eu quebrei o meu dedo do pé. A boa notícia é que semana que vem sairei do molho. O médico disse que eu tenho bons ossos, que a calcificação está quase completa, e que semana que vem eu posso tirar a tala e retomar as minhas atividades. Depois trocaram a faixa do meu pé, e ainda me deram uma botinha pra eu andar fora de casa (quando eu precisar)
Ontem a noite eu li um blog e fiquei muito animada, o endereço é:
http://www.blogviverbemviver.blogspot.com/
Ela entrou no programa do site Dieta e Saúde e já emagreceu 4 kg, em apenas duas semanas.
O plano vip, dá direito a conversar com nutricionista por chat, e tá custando R$72,00 por três meses. Tô pensando em entrar.
Ontem fiquei numa busca por fitoterápicos que auxiliam a dieta, e achei um site com um preço ótimo de Pholia Magra, 120 cápsulas por R$100,00, e o frete sai por R$12,00. O endocrino que visitei em novembro me receitou, e eu paguei R$99,00 por 60 comprimidos. Vou comprar do site. Tenho um amigo que está vindo pra cá no final de abril, e ele vai trazer pra mim. Também vou manipular Citrus e Garcinia. Só não decidi se manipulo junto ou separado. Junto sai mais barato, sai por R$25,00 e separado cada um sai por R$18,00 .
Etâ Dúvida!!!
Também tem o tal de 5 HTP, que talvez eu mande manipular, vai depender do preço. Ele ajuda a dormir, e tira um pouco da ansiedade.
Bem, vamos ao que interessa, que é o cardápio de ontem:

 Café da Manhã - 9:50h
  • 1 fatia depão integral
  • 1 fatia de queijo
  • 1 xícara de café com leite

Almoço - 12:20h
  • 2 col. de arroz
  • 2 col. de feijão
  • 2 col. de peito de frango picadinho
  • repolho refogado
  • 3 col. de salada de cenoura e brocólis

Lanche da Tarde - 18:15h
  • 1 laranja

Janta - 21:30h
  • 1 Yakult
  • 1 Cupcake integral de maça
  • pipoca

Ontem me pesei na casa da minha amiga e a balança marcou 74.8kg, ou seja, menos 300g desde segunda. Se eu continuar neste pique, em um mês eu vejo resultado.. e eu vou continuar.

Ainda do blog Viver Bem Viver, eu tirei algumas frases perfeitas!!

"Independente da dieta que seguirmos, uma coisa é cera: se fizermos tudo certinho como planejamos, sem escapulidas, e seguir com determinação, tudo dará certo.
Então não é a dieta que não dá certo ou não, e sim o nosso comprometimento em segui-la"

Segue para vocês uma foto da primavera, que está chegando por aqui.

2 comentários:

  • Bethynha | 07/04/2011 07:27

    adorei essa frase..precisamos continuar firmes..independente da dieta que seguimos ne?
    ah eu estou tomando capsculas de oleo de linhaça..dizem que eh otymooo..começei na segunda apenas..espero que de algum resultado...eh natural..mto linda essa fotooo ali entrando na primavera e aqui logo logo vem o inverno....

    bjos e bo quinta

  • Bethynha | 08/04/2011 07:49

    oba oba oba..acordar com a sensação de estar mais magra eh tudo..eh ainda melhor qndo tiramos as provas disso ne...
    eu confesso que nao me pesei e tenho medo da balança..apesar de estar fazendo tudo certo desde segunda..vamos ver se amanha crio coragem..
    ah sobre as pizzas..minha nutri disse que se eu quiser comer 4 pedaços eu posso..eh so diminuir as refeições antes do jantar...
    bjosss e otyma sextaaaa
    ah e vamos tentar nos cuidar o maximo no findi ta?

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