Iniciando

Muito Prazer, me chamo Vih, tenho 24 anos e estou determinada a emagrecer!

A inspiração para mudança atende pelo nome de Gabriela, uma jovem que com muita garra e determinação mudou a sua vida, eliminando 60kg do seu corpo. Vendo e lendo este exemplo de garra e determinação, me senti contagiada para mudar a minha história, me reescrever.

Há uma semana penso se terei coragem, se conseguirei... Meu corpo não mudará sozinho, depende de mim fazer algo pra mudar.. porque o nada, que vem sendo feito a muito tempo, resultou na insatisfação pessoal que estou. Então, depende só de mim mudar, e desta vez, eu estou DETERMINADA.

Agora, respondendo a questões internas, e usando uma ferramente que aprendi nas aulas da faculdade de engenharia, responderei, para mim e futuro leitores, o porque do blog, o porque de tudo isto.

MISSÃO
Ser uma ferramenta de motivação pessoal para a busca de uma vida mais saudável.

OBJETIVOS

• Emagrecer 12 kg
• Sair do sedentarismo e ser uma pessoa devidamente ativa fisicamente.

ESTRATÉGIAS

• Aprender a comer bem, reeducar a forma de me alimentar
• Praticar exercícios físicos

METAS

• Dieta por 30 dias. Início: 21 de Junho/2010.
• Caminhada diária de 30min. Início: 22 de Junho/2010