3º Dia

Mais uma madrugada com insônia. Mas consegui descançar.
Acordei mais calma, mais centrada. Ontem a noite eu vi fotos minha do ínicio do ano passado, eu estava com um bom corpo e com ar de saudável. Quero voltar a ser aquela menina.

O café da manhã foi a mesma coisa do terceiro dia. O lanche da manhã também foi o mesmo de ontem: chá verde + 2 col. de ração humana.

Almoço (3 Blocos)
  • 2 col de arroz branco
  • 1 concha (pequena) de feijão
  • 2 col de cenoura ralada
  • 1 filé de peixe
  • 1 col de azeite
Fiquei bastante satisfeita com o que comi. Tudo bem que eu almocei tarde, que todas as minhas refeições estão sendo feitas fora do horário dito normal. Mas é porque eu tenho acordado as 10, e tenho almoçado por volta das 16h, pois nesta hora, meu noivo almoça comigo

Lanche da tarde (1 Bloco)
  • 1 copo de leite desnatado
  • 3 azeitonas
Meu lanche da tarde foi feito a noite. Hoje fui ao mercado, por isso que a azeitona apareceu no cardápio rs

Janta (2 Blocos)
  • 1 porção de sopa de abóbora
  • 2 col de ricota
  • 1 col (chá) de azeite
Hoje está fazendo muito frio. Resolvi fazer uma sopinha (foto), bem temperada mas bem águada (rs). Vou congelar e comer durante a semana.

2 comentários:

  • Nayara | 24/06/2010 00:49

    e isso ai Vi...
    ta certinha a RA aasim vc vai longe menina...
    bjoo e passa la no meu cantinho

  • Paula | 24/06/2010 13:41

    Já tomei chá verde para experimentar... nunca tomei com regularidade... se me deu insônia no dia eu não me lembro!!!
    Deve ser ansiedade mesmo...
    Olha, eu tenho 1,63 de altura e quando em casei eu pesava 54 Kg!
    Vc mede quanto? Não teria problema nenhum e doar o vestido pra vc!
    Beijos

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