3º Dia

Mais uma madrugada com insônia. Mas consegui descançar.
Acordei mais calma, mais centrada. Ontem a noite eu vi fotos minha do ínicio do ano passado, eu estava com um bom corpo e com ar de saudável. Quero voltar a ser aquela menina.

O café da manhã foi a mesma coisa do terceiro dia. O lanche da manhã também foi o mesmo de ontem: chá verde + 2 col. de ração humana.

Almoço (3 Blocos)

• 2 col de arroz branco
• 1 concha (pequena) de feijão
• 2 col de cenoura ralada
• 1 filé de peixe
• 1 col de azeite

Fiquei bastante satisfeita com o que comi. Tudo bem que eu almocei tarde, que todas as minhas refeições estão sendo feitas fora do horário dito normal. Mas é porque eu tenho acordado as 10, e tenho almoçado por volta das 16h, pois nesta hora, meu noivo almoça comigo

Lanche da tarde (1 Bloco)

• 1 copo de leite desnatado
• 3 azeitonas

Meu lanche da tarde foi feito a noite. Hoje fui ao mercado, por isso que a azeitona apareceu no cardápio rs

Janta (2 Blocos)

• 1 porção de sopa de abóbora
• 2 col de ricota
• 1 col (chá) de azeite

Hoje está fazendo muito frio. Resolvi fazer uma sopinha (foto), bem temperada mas bem águada (rs). Vou congelar e comer durante a semana.