1º Final de semana - 7º Dia

Meu primeiro final de semana não foi regrado, saí da dieta hoje, mas também não foi catastrófico.
Até sexta tudo correu bem, até a noite, na hora que comi pipoca. No sábado foi ok! E hoje, domingo, com um churrasco para receber nossa amiga que voltou do intercâmbio.. impossível não comer. Eu confesso que estava com muita vontade de comer carne, de comer churrasco. Então eu comi. Coloquei pouca comida e carne. NÃO REPETI! Tomei 4 copos com refrigerante, sendo que somente 1 não era zero. Comi um pedaço de brigadeiro (vocês não tem noção da quantidade de comida que rola naquela casa.. é uma coisa atrás da outra.)
Acho que fui bem, não vou ficar me culpando. Nesta primeira semana eu andei muito nervosa, muito irritada, muito stressada! Amanhã vou marcar um endocrinologista pra mim.
A boa notícia é que desde que o elíptico foi montado, eu tenho feito todos os dias por 45 min, no nível 1, que já está ficando fácil pra mim.
Amanhã vou mudar um pouco, vou fazer 45 min duas vezes ao dia. Ainda no nível 1, até o meu corpo acostumar (o que já está acontendo)
Eu estou muito insegura, pois não tive força de vontade o suficiente pra resistir as 'tentações', sem contar com a ansiedade, a irritação, a insônia... tudo conspirou para uma primeira semana díficil...
Mas para percorrer um longo caminho é preciso dar o primeiro passo, não é? Então o primeiro passo eu já dei
Uma ótima semana para todos vocês!

5 comentários:

  • Nayara | 27/06/2010 23:34

    Linda....
    hj o meu dia foi uma plantaçao de jaca....
    apartir de amanha..eu vou fazer um diario pra mim....
    rsrsrsr
    bjo gde e boa semanaaa

  • Ju Viotto | 28/06/2010 00:10

    Não acho que você tenha que resistir a tudo não, viu! Senão vc vai ficar com muita vontade... Mas também não pode enfiar o pé na jaca, hehehehe, do jeito que vc fez tá controlado!
    Bjos, boa semana!

  • Lahys Feijó Thedin | 28/06/2010 10:50

    ONDE MORO É PERTINHO DE MACAÉ,UMAS 2 HORAS DE VIAGEM.VOCÊ CONHECE ESSA REGIAO AQUI(BOM JARDIM,CORDEIRO,NOVA FRIBURGO)? O CLIMA AQUI É BEM FRIO NESSA ÉPOCA DO ANO.TEM CADA ROUPA QUENTINHA LINDAAAA!

  • Nada nessa vida me intimida! | 28/06/2010 19:33

    è assim msm o comecinho logoo se acostumará... pode contar comigo!
    Bjs

  • GÊ. | 29/06/2010 09:43

    Oiii

    É assim devagar agente acostuma a dizer não obrigada, vai por mim.. e essa sensação de poder controlar o que come, vai te deixar mais satisfeita do que comer qq coisa.

    bjs

Postar um comentário